فطائر البيض كيتو

Send

أحد أفضل خيارات إفطار الكيتو التي يمكن أن توفر لك قدرًا كبيرًا من الوقت. سيكون هذا الطبق موضع تقدير من قبل كل من البالغين والأطفال!

مكونات

2 قطعة بصل أخضر
بصل أخضر مفروم ناعم
150 جرام نقانق
النقانق المفرومة أو لحم الخنزير المقدد
12 قطعة بيض
2 ملعقة كبيرة. لصلصة البيستو
ملح وفلفل
175 جم جبن مبشور

الاتجاهات

النصيحة!

يحب الأطفال كعك الجبن! مثالي لتناول طعام الغداء! يمكن أن تؤكل ساخنة وباردة. حضري كمية كبيرة من المافن وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3-4 أيام أو جمديها.

خطوات

1 منجز	يسخن الفرن إلى 175 درجة مئوية.
2 منجز	دهن علب المافن بالزبدة.
3 منجز	نضع البصل والنقانق في قاع القوالب.
4 منجز	يخفق البيض مع البيستو والملح والفلفل. يضاف الجبن ويخلط جيدا.
5 منجز	املأ قوالب المافن بالخليط.
6 منجز	اخبزيها في الفرن لمدة 15-20 دقيقة حسب حجم الصينية.