كيتو مسقعة

Pin
Send
Share
Send

مسقعة منخفضة الكربوهيدرات غنية بالعصير والجبن مع الخضار وسريعة وسهلة التحضير!

مكونات

  • 300 جرام باذنجان

    مقاس متوسط

  • 4 ملاعق كبيرة. زيت الزيتون

  • 1 حبة بصل شوكي

  • 2 فص ثوم

    مقطع إلى شرائح

  • 1 ملعقة صغيرة قرفة

    القرفة المطحونة

  • 1 ملعقة كبيرة. مسحوق الفلفل الحلو

  • 1 ملعقة كبيرة. ل اوريجانو

    الأوريجانو المجفف (الأوريجانو)

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 0.5 ملعقة صغيرة فلفل

    فلفل أسود مطحون

  • 550 جرام

    دجاج مفروم أو أي لحم مفروم آخر

  • 125 مل صوص طماطم

  • صلصة الجبنة

  • 75 جرام جبنة كريمية

  • 125 مل كريم

    كريمة مخفوقة ثقيلة

  • 0.25 ملعقة صغيرة ملح

  • 200 جرام جبن

    جبنة جودة مبشورة

  • 0.25 ملعقة صغيرة جوزة الطيب

    جوزة الطيب (اختياري)

الاتجاهات

المسقعة هو الطبق المثالي للتحضير عندما تتوقع حشدًا من الضيوف ، كما أنه رائع لصندوق الغداء الخاص بك. إنه أيضًا أحد تلك الأطباق التي يكون مذاقها أفضل في اليوم التالي!

إذا كنت تستخدم مقلاة من الحديد الزهر (أو مقلاة أخرى في الفرن) لشواء اللحم ، يمكنك بسهولة صب صوص الجبن فوق اللحم المفروم وطهي اللازانيا في المقلاة بدلاً من استخدام طبق خبز إضافي. يوفر الوقت ويجعل التنظيف أسهل أيضًا!

خطوات

1

منجز

يسخن الفرن إلى 185 درجة مئوية

2

منجز

نقطع الباذنجان إلى مكعبات صغيرة بحجم 1 × 1 سم ولا داعي لتقشيرها. في مقلاة كبيرة ، اقلي الباذنجان بزيت الزيتون على نار متوسطة. أضف الملح والفلفل

3

منجز

يضاف البصل المفروم والثوم والبهارات. تقلى لبضع دقائق حتى يبدأ البصل والباذنجان في أن يلين ويلون.

4

منجز

يُضاف اللحم المفروم ويُقلى حتى يصبح طرياً. تُسكب صلصة الطماطم وتُترك على نار خفيفة لبضع دقائق.

5

منجز

في قدر ، اخلطي مكونات صلصة الجبن - اتركي نصف كمية الجبن على وجه البودرة! دعها تنضج لبضع دقائق حتى تتكاثف الصلصة. أضيفي جوزة الطيب المطحونة إذا كنت تستخدمينها وحركيها جيداً.

6

منجز

انقل اللحم إلى طبق خبز كبير أو عدة أطباق صغيرة. تُسكب الصلصة على الوجه ، ثم تُرش الجبنة المتبقية على الوجه.

7

منجز

ضعي الجبن في الفرن لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، أو حتى يصبح لون الجبن ذهبيًا. يقدم مع الأعشاب.

Pin
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: سر المسقعه بتاعت المطاعممع الشيف محمود (قد 2024).

اختار اللغة: bg | ar | uk | da | de | el | en | es | et | fi | fr | hi | hr | hu | id | it | iw | ja | ko | lt | lv | ms | nl | no | cs | pt | ro | sk | sl | sr | sv | tr | th | pl | vi